Aktivno oglje lahko najdemo skoraj povsod: v zobnih pastah, izdelkih za nego kože, pekovskih izdelkih, pijačah in sistemih za filtriranje vode. Tukaj je treba vedeti o tej na videz vseprisotni sestavini.
Kaj ga aktivira?
Aktivno oglje nastaja iz materialov, bogatih z ogljikom, ki se kurijo pri visokih temperaturah, poroča Nacionalni center za zastrupitve (Poison Control). Na primer, materiali, bogati z ogljikom, kot so les, kokosove lupine ali premog, sežgejo pri visoki temperaturi (med 600 in 900 stopinj Celzija ali 1,110 in 1650 stopinj Fahrenheita), da nastane oglje v prahu.
Oglje v prahu nato običajno zapolnimo z dodatnim materialom, kot so kloridne soli, ki pomagajo ustvariti porozno strukturo, piše v knjigi Davida O. Cooneyja "Aktivno oglje: protistrup, sredstvo za odpravo zdravja in zdravje" (TEACH Services, Inc., 2016) . Odvečni material se nato izpere z razredčeno kislinsko raztopino, da ostane čist ogljik. Oglje je mogoče nadalje obdelati, da ustvari lepšo mrežo pore in s tem dodatno površino, tako da ga izpostavimo oksidacijskim plinom, kot sta para ali ogljikov dioksid.
Med aktivacijo se ustvari toliko dodatne površine, da ima 50 gramov aktivnega oglja (kar je približno 20 ameriških penijev) 17,5-krat večjo površino kot nogometno igrišče v polni velikosti, je pokazala študija iz leta 2016 v Britancih Časopis za klinično farmakologijo.
Za kaj je aktivno oglje dobro?
Zdravstveni strokovnjaki dajejo aktivno oglje bolnikom, ki so predozirali z določenimi zdravili ali so bili zastrupljeni, poroča Poison Control. Fini prašek pogosto mešamo z vodo ali drugo tekočino, bolnik ga pije ali daje skozi dovodno cev, da očisti prebavila kot alternativo črpanju želodca.
Aktivno oglje deluje kot goba: Delci toksina se vežejo na površino aktivnega oglja, tako da je manj verjetno, da se toksin absorbira v telo. To najbolje deluje s toksini, ki vsebujejo organske delce (to so spojine, ki vsebujejo ogljik in so običajno vezane s kisikom, vodikom ali dušikom). Odvisno od vrste prevelikega odmerjanja ali toksina je lahko en odmerek aktivnega oglja zelo učinkovito zdravljenje, če ga dajemo dovolj hitro.
Nadzor za zastrupitve priporoča, da ljudje ne poskušajo uporabljati aktivnega oglja doma za zdravljenje morebitnega prevelikega odmerjanja ali zaužitja toksinov. Večina aktivnega oglja, ki je na voljo na šalterju, ni tako "aktivirano" kot tisto, kar bi dali v dežurni službi, in morda ni najboljša rešitev za vašo težavo.
Zelo malo znanstvenih dokazov kaže, da je aktivno oglje učinkovito za stvari, kot so visok holesterol, driska ali zaprtje, plin ali prebavne motnje ali da preprečuje mamjenje (aktivno oglje se ne veže z alkoholom) ali spodbuja celjenje ran, poroča ameriška nacionalka Knjižnica medicine.
Ni nobenih raziskav, ki bi nakazovale, da bi bilo treba aktivno oglje zaužiti kot del tako imenovane "detox" prehrane ali da je zdravo oglje sploh uživati, če niste zastrupljeni. Pravzaprav ga je verjetno nezdraviti, če ga ne potrebujete. Študija iz leta 2007, objavljena v reviji Journal of Quality Food, je pokazala, da aktivno oglje odpravlja zdrave vitamine, ki jih najdemo v jabolčnem soku.
Aktivno oglje pogosto najdemo tudi v sistemih za filtriranje vode, dihalnih maskah in zračnih filtrih. Tako kot odstranjuje toksine iz našega telesa, aktivirano oglje privlači onesnaževalce v vodi in zraku, vključno z radonom, gorivi, topili in številnimi industrijskimi in radioaktivnimi kemikalijami ter se veže nanje, ščiti nas pred dihanjem ali zaužitjem, glede na zaščito okolja ZDA Agencija (EPA).
Za kaj aktivno oglje ni dobro?
Aktivno oglje lahko zdaj najdemo v številnih zdravilih za nego zdravja in lepote, vključno z zobnimi pastami. Večina zobnih past, ki vsebujejo oglje, neverjetno bruši zobno sklenino in lahko vodi do zelo občutljivih zob, ki so porumeneli zaradi odtrgane sklenine in bolj nagnjeni k zobni gnilobi, pravi Benjamin Schwartz, doktor zobne kirurgije in klinični asistent na Touru College of Dental Medicine na New York Medical College.
"Kliničnih študij je zelo malo, ki opisujejo dolgoročne koristi zobnih past z ogljem. Mnoge od teh raziskav kažejo dolgoročno tveganje pri dolgotrajni uporabi zobne paste iz oglja," je dejal Shwartz.
Poleg tega večina zobnih pastov z aktivnim ogljem ne vsebuje fluorida in lahko celo obrne prednosti fluorida, ki je ključna sestavina za preprečevanje zobnih votlin.
Aktivno oglje najdemo v vsem, od šamponov in balzamov do pralnic in mask za obraz, s trditvami, da lahko vpije odvečna olja in druge nečistoče. Medtem ko je aktivno oglje pri lokalni uporabi lahko razmeroma varno, ni kliničnih dokazov, ki bi podprli trditev, da aktivno oglje naredi karkoli za odpravo kozmetičnih nepopolnosti, kaže raziskava iz leta 2019 v reviji Clinics in Dermatology iz študije.
Številna podjetja oglašujejo prisotnost aktivnega oglja v svojem izdelku in trdijo, da je zato njihova ponudba protivirusna, protibakterijska ali protiglivična. Vendar pa je malo znanstvenih dokazov, da ti izdelki prinašajo kakršne koli koristi za zdravje, je dejal Schwartz.
"Oglje absorbira druge minerale, tako da teoretično lahko absorbira in inaktivira bakterijske ali virusne celice, toda v kolikšni meri kdo ugiba," je dejal. "In kaj preprečuje, da bi oglje potem inaktiviralo zdrave bakterije, ki prebivajo v ustni votlini?"
Če bi trditve, ki spodbujajo aktivno oglje v zobnih pastah in drugih zdravstvenih in lepotnih izdelkih, znanost nekako čarobno utemeljila, bi bilo to resnično veliko, je dejal Schwartz. "Če bi lahko uporabili zobno pasto, ki bi selektivno napadla mikroskopskega prestopnika, bi bil boj proti zobnim boleznim veliko lažji za zmago!"
Dodatna sredstva:
