Ah, poletje. Mehek vetrič v laseh, trava med prsti, grdi možgani na nogah, ko ne boste postali bosi ...
Ne bojte se teh žuljev. Nove raziskave so razkrile, da so se možgani v nogah - odebeljena koža, ki se naravno oblikujejo, ko hodite bosi - razvili, da bi zaščitili stopala in poskrbeli za udobno hojo na način, ki se čevljem ne more ujemati.
Za razliko od čevljev stopala nudijo zaščito, ne da bi pri tem ogrozila občutljivost ali hojo, kaže raziskava, objavljena danes (26. junij) na spletu v reviji Nature. Čevlji v nasprotju s tem zmanjšajo občutljivost stopala in spremenijo način prenosa udarnih sil s stopala na sklepe višje navzgor po nogi.
Raziskovalci - z inštitutov iz ZDA, Nemčije in Afrike - so poudarili, da njihovi izsledki ne dokazujejo, da je hoja bosa noga bolj zdrava kot hoja v čevljih. V njenem bistvu je študija o evoluciji človeka.
Kljub temu pa dejstvo, da smo se razvili hoditi bosi, in da je hoja bosa noga mehansko drugačna od hoje v čevljih, lahko pomeni, da lahko bosi hodi prinaša določene dolgoročne zdravstvene koristi, ki jih je vredno raziskati, pravijo raziskovalci.
"Zabavno je ugotoviti, kako so se naša telesa razvijala," je dejal Daniel Lieberman, profesor človeške evolucijske biologije na univerzi Harvard, ki je vodil študijo. "Čutne koristi biti bosi lahko vplivajo na zdravje, vendar jih je treba preučiti."
Večino človekovega 200.000-letnega obstoja smo hodili bosi. Najstarejša odkrita obutev izvira iz približno 8000 let, čeprav obstajajo posredni dokazi o sandalih in mokasinah na deset tisoč let pred tem, so povedali raziskovalci. Oblazinjeni čevlji so še novejši - stari so le približno 300 let.
Ker so kalusi evolucijska rešitev za zaščito stopala, je Liebermanova ekipa odločila, da oceni, kako se lahko te tvorbe razlikujejo od čevljev pri ohranjanju ozemljitve in udobja. Njihova študija je preučila stopaljo stopala več kot 100 odraslih, večina iz Kenije. Približno polovica oseb je večino časa hodila bosa, polovica pa jih je večinoma nosila čevlje.
Med sprehajalci bosih nog debelina kalusov ni omejila taktilne občutljivosti ali zmožnosti stopala, da bi med hojo začutil občutek tal. Čevlji s svojimi oblazinjenimi dni očitno utišajo ta občutek.
Vendar zelo debeli kalčki preprosto ne delujejo kot blazine za čevlje. Debelina kalusa lahko zaščiti pred vročino ali ostrimi predmeti, kar zagotavlja udobje in varnost, kot lahko čevlji. Toda čutni receptorji v stopalu, ki zaznajo razlike talne površine, še vedno prenašajo signale na možgane.
Ta neovirani signal - ta občutek občutka zemlje - bo bosonogi sprehajalcu lahko pomagal ohraniti ravnovesje, okrepiti mišice in ustvariti močnejše živčne povezave med stopali in možgani.
"Otrokom predlagamo, da hodijo bosi po vlažni travi z namenom, da bi spodbudili prizadene zaradi razvojnih razlogov," je dejal Thomas Milani, profesor človeške gibljivosti na Technische Universität Chemnitz v Nemčiji, ki je vodil študijo.
To pomeni, da povratne informacije, ki jih dobimo od tal, ko hodimo bosi, izboljšujejo našo propriocepcijo ali zavedanje telesa v vesolju, je povedal E. Paul Zehr, profesor kineziologije in nevroznanosti z univerze Victoria, British Columbia, Canada, ki v to študijo ni bil vključen. Čevlji lahko izbrišejo veliko teh povratnih informacij, je dejal.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da hoja v čevlih ublaži začetni vpliv stopinje, vendar končno prinese večjo silo v sklepe v primerjavi s tistimi, ki jih opazimo pri osebah z debelim kletom. Tudi to bi lahko imelo zdravstvene posledice za kolena in boke, kar bi bilo treba proučiti, pravijo raziskovalci.
Zehr, strokovnjak za nevronsko obvladovanje človeškega gibanja in avtor znanstvenih knjig o možnosti, da dejansko postanejo Batman, Iron Man in Captain America, je rezultate skupine o udarnih silah označil za "robustne in zanimive."
Dodal je, da je ena od omejitev študije tactilna občutljivost ocenjena v mirovanju, z napravo, ki je pošiljala vibracije v podplat, zato ti rezultati morda ne veljajo resnično za hojo. "
"Živčni sistem je močno specifičen za naloge, tako da imajo senzorični vhodi različne učinke, če… primerjamo sedenje, stojanje, hojo in tek," je povedal za Live Science.
Hoja z bosimi nogami ni najboljša ideja za vse, kljub njeni evolucijski osnovi. Ljudje s sladkorno boleznijo in periferno nevropatijo si lahko ranijo stopala in se tega ne zavedajo. Liebermanova ekipa bi želela raziskati praktičnost nošenja tankih sandalov ali mokasin, kar bi lahko v primerjavi z oblazinjenimi čevlji omogočilo veliko taktilno stimulacijo, vendar nudi dodatno zaščito pred odrgninami.
