Pomaga otrokom pri osredotočanju
Kateri je najboljši način za pomoč otrokom pri koncentraciji? Ali se z ameriškimi vrtiči in otroškimi igrali pomikajo majhne naprave s krogličnimi ležaji? Težko je reči, predvsem zato, ker ni nobenih velikih, strokovno pregledanih študij, ki bi preizkušale sposobnost spinnerjev, da bi pomagali otrokom, da se osredotočijo.
Obstajajo pa nekatere znanstveno podprte metode, ki otrokom lahko pomagajo, da se osredotočijo. Live Science se je pogovarjal z dvema strokovnjakoma, enim za izobraževanje in drugim za klinično psihologijo, da bi izvedel več o znanosti o pozornosti.
Ne glede na to, katere tehnike najbolje delujejo, sta oba strokovnjaka staršem svetovala, naj si to zapomnijo: Vsak otrok je drugačen, zato če ena metoda ne deluje, jo preprosto prilagodite ali poskusite z drugo.
Čas za odmor
Želite oster um? Potem si oddahnite, je povedala Melissa Gresalfi, izredna profesorica izobraževanja matematike na Peabody Collegeu univerze Vanderbilt v Nashvillu v Tennesseeju.
Gresalfi je dejal, da nestrukturirano igralno obdobje otrokom lahko sprosti energijo, se sami odločijo za nekaj časa in premaknejo svojo pozornost. V raziskavi Gallupa iz leta 2000 o skoraj 2000 ravnalih osnovnih šol po vsej državi je več kot 80 odstotkov povedalo, da ima vdolbina pozitiven vpliv na dosežke otrok, dve tretjini pa jih je povedalo, da so učenci po predaji bolje poslušali in se bolj osredotočili v razred kot pred vdolbino.
Vendar pa je 20 odstotkov ravnateljev povedalo, da so zahteve za testiranje privedle do krajšega časa vdolbine, 77 odstotkov pa jih je reklo, da včasih vdolbine odnesejo kot posledica slabega vedenja, kljub povezavi med vdolbino in dobrim vedenjem študentov, pravi Robert Wood Johnson Poročilo fundacije o raziskavi.
"Precej nerazumno je misliti, da bodo otroci osredotočeni na štiri ure na dan," je Gresalfi povedal Live Science. "Le ta se spopada s tem, kar vemo, tudi o lastni dejavnosti odraslih."
Spanje, prehrana in vadba
Otroci se ne bodo mogli osredotočiti, če so utrujeni ali lačni ali če še niso mogli teči naokoli. Zato so tako pomembni spanec, prehrana in telovadba, je dejal David Anderson, klinični psiholog in direktor Centra za motnje ADHD in vedenja na Inštitutu za otroško pamet v New Yorku, neodvisne neprofitne organizacije, ki deluje z otroki, ki imajo duševno zdravje in motnje učenja.
"Ko se ljudje odpravijo na zdravljenje, najprej preverimo tiste stvari," je Anderson povedal Live Science. "Prehrana, spanje in telesna vadba so trije neokrnjeni junaki duševnega zdravja."
Opozoril je, da te tri stvari niso zdravljenje motenj duševnega zdravja. Vendar pa lahko prava količina spanja, prehrane in vadbe otrokom pomaga, da uspevajo in izboljšajo njihovo koncentracijo, je dejal Anderson. Starši to verjetno vedo, toda ko so tako otroci kot odrasli prezahtevani, je enostavno pozabiti na kosilo, preskočiti vadbo in prepozno iti v posteljo, je dejal Anderson.
Sodelujte in motivirajte
Najboljši način, da se otroci osredotočijo, je, da jim ponudimo zanimive stvari, je dejal Gresalfi.
"Večino časa v šolah otroke prosimo, naj sedejo in nas poslušajo ter si beležijo," je dejala. "Obstaja samo toliko tovrstnih dejavnosti, ki jih je mogoče vzdrževati. Vsi bi se nam zdeli dolgočasni."
Namesto tega lahko vzgojitelji otroke vzpostavijo z dinamičnimi učnimi načrti - na primer z izvajanjem dejavnosti, ki vključujejo različna čutila in miselne procese. Gresalfi je navedel primer poučevanja otrok preprostega dodajanja. Namesto da bi jih naučila zapomniti mize, bi učitelj lahko otroke prosil, naj poiščejo vzorec, morda s predmeti, kot so bloki, je dejala.
Na primer, je dejala: "Ko otrokom daste orodja za raziskovanje, se lahko resnično sesajo in poskušajo dokazati" Zakaj je to res? " in "Kaj je resnično?"
Vzemi utrip
Če se študentje ne osredotočajo, je pomembno, da "vzamete utrip" situacije. Z drugimi besedami, ocenite zadevo tako, da ugotovite, kaj se dogaja, ali pa otroke preprosto vprašajte, kaj se dogaja.
Če je konec dneva in so otroci utrujeni, bi jim morda vzgojiteljica omogočila "premor možganov", da bi jih lahko sprostili za nekaj minut. (Vsi učitelji tega ne zmorejo, ker nekatere šole jim ne dajejo te prožnosti, je opozoril Gresalfi.)
Ali pa so morda učenci bodisi zmedeni ali zdolgočaseni in so izgubili svojo pozornost, ker bodisi ne vedo, kaj se dogaja v pouku, ali jih to ne zanima. V tem primeru lahko vzgojitelj poskusi, da jih vrne na sled. Na primer, med poukom lahko zmešajo vrstni red dejavnosti in se lotijo tega drugače, je dejal Gresalfi.
Miza brez motenj
Ko otroci pridejo domov, se najprej prepričajte, da so jim privoščili zdrav prigrizek in nekaj vode ter se imeli čas ohladiti. Nato jim zagotovite prostor za odvrnitev pozornosti za domače naloge.
Mize ali mize z udobnim stolom so idealni delovni prostori, je dejal Anderson. Ključno pa je, da delovni prostor ni moten. "Želimo, da so naprave daleč in ne vklopljene," je dejal Anderson. To pomeni, da bi moral biti pult daleč od televizorjev, iPadov in telefonov, je dejal.
Ne pozabite založiti mize s potrebnimi orodji, kot so papir, svinčniki in kalkulator. "Želimo zagotoviti, da so šolske potrebščine tam," je dejal Anderson.
Postavite si občasne cilje
Če imajo študenti zastrašujočo ali izjemno dolgo domačo nalogo, jim svetujte, naj si postavijo podvrsti, da jih lahko prebavijo v manjših kosih. Na primer, če se otrok ne more skoncentrirati, ker je previden pri zagonu delovnega lista s 50 matematičnimi težavami, bi ga morda lahko razdelil na 25 problemov in 25 težav kasneje.
Po opravljenem prvem nizu bi bil otrok lahko nagrajen z odmorom ali prigrizkom, je dejal Gresalfi.
Razvoj spretnosti
Nekateri otroci imajo težave s koncentracijo za daljša obdobja. Dober način, da pristopite k temu vprašanju, je, da otroku daste določeno nalogo in ga nato spodbudite, da ga konča, če ne bo smel.
"Če ima otrok težave s koncentracijo več kot 4 minute, jih poskusite ujeti v prvih 4 minutah in jih potisnite proti nekoliko večji koncentraciji," je dejal Anderson. "Tako kot bi jih, če bi jih skušali naučiti udariti z baseballom ali narediti rolanje naprej v gimnastiki: poskušali bi jih spodbuditi, da naredijo naslednji majhen korak v razvoju te veščine."
Če želijo starši ali vzgojitelji otrokom dati več prostega časa za branje, bi jim lahko rekli: "Veste kaj? Za te prve 4 minute ste se odlično odrezali. Kar bi rad videl, je, da dejansko končate branje te knjige za naslednje 4 minute, "je dejal Anderson. "Kar poskušate storiti, je, da cenite trud, ki ga preživijo, in jim določite nalogo, s katero lahko v 4 urnih vajah vadijo malo spretnosti."
Razvoj spretnosti lahko otrokom koristi. Na primer, morda se bodo počutili dobro, ker so lahko sledili učiteljskim navodilom ali pa bodo uživali v vajah, ker jim je to pomagalo do konca.
Kroglice za stabilnost
Gedealfi je dejal, da sedenje na kroglici za stabilnost lahko pomaga nekaterim, vendar ne vsem. Te velike napihljive kroglice zahtevajo, da ljudje, ki sedijo na njih, rabijo svoje osnovne mišice, le malo, da ostanejo pokonci.
V nekaterih učilnicah študentje uporabljajo kroglice kot stole kot način, da izstopijo iz wiggles. Kroglice so lahko še posebej koristne za otroke, ki težko sedejo, je dejala.
"Odbojna žoga je eden od načinov, kako izvleči energijo," je dejal Gresalfi. "Precej nenamerno je, ker lahko odskakaš na precej ritmičen način." Toda okolje je pomembno; kroglice škripajo na tleh iz linoleja in ta zvok lahko študente moti, je dejala.
Več majhnih študij, vključno s tisto, ki jo je leta 2014 objavila univerza Southern Adventist v Tennesseeju, kažejo, da so kroglice stabilnosti povezane z zmanjšanim slabim vedenjem študentov. Vendar pa so druge študije, kot je bila ena, objavljena leta 2015 v ameriškem časopisu za delovno terapijo, ugotovile, da žoge niso "praktična uporaba virov za šole."
Namesto da bi otroku predali kroglico za stabilnost, bi morali odrasli otroke vprašati, kaj jim je ljubše, je dejal Gresalfi. Ta izbira omogoča otrokom, da prevzamejo lastništvo nad sedežem, kar jim pomaga, da se čim bolje osredotočijo, je dejala.
Uporabljajte spodbude in ne groženj
Starši se lahko zatečejo k grožnjam in kazni, če se njihovi otroci ne bodo osredotočili. Starši si lahko na primer odvzamejo čas za televizijo ali druge privilegije, če njihovi otroci ne bodo opravili domače naloge. Toda ta pot lahko povzroči povratne ognje in se bo spremenila v boj volje med starši in otroki, je dejal Anderson.
Starši lahko pohvalijo otroke za pretekle uspehe pri domačih nalogah, "tako da se bodo lahko bolj pozitivno pogovarjali z domačimi nalogami," je dejal Anderson. Starši lahko ponudijo tudi spodbude za otroke, ki pravočasno končajo šolsko delo.
Otroci lahko na primer zaslužijo čas na zaslonu z domačo nalogo, je dejal. Če pa domačo nalogo končajo ob primerni uri, si zaslužijo sladoledni izlet z mamo in očkom ali pa si morda zaslužijo knjigo v priljubljeni seriji, ki jo želijo brati, je dejal.
"Toliko lažje je, če vas starš opomni na vaše uspehe in nato povežete spodbude z zaključkom domače naloge, kot pa čakati, da vam spodleti, in grozi, da vam bodo odvzeli vse stvari," je dejal Anderson. To ne pomeni, da se staršem ne bo treba pogovarjati o posledicah, "ampak lahko poskusijo dodati tudi nekatere izmed teh pozitivnih vedenjskih spodbud", je dejal.
Naredite rutino
V šoli otroci običajno vedo, kaj lahko pričakujejo, ker učitelji postavijo predvidljive rutine. Starši to lahko počnejo tudi doma. Vzpostavitev rutine bo otrokom pomagala vedeti, kaj starši pričakujejo in kaj je potrebno, da pridejo do cilja. Anderson je dejal, da je navada, ko je vzpostavljena, otroku pomagala, da se skoncentrira in se sprehodi skozi svoje delo.
