Klicanje preneha
Bi se morala prekiniti s partnerjem? Težka izbira, toda znanost vam lahko pomaga pri vaši odločitvi.
Vas partner nenehno kritizira? Je prišlo do kakšnega varanja? Imate različne verske ali politične vrednote in niste prepričani, ali bo to kasneje težko izzivati? Raziskovalni svet je vrhunec s študijami o odnosih, zlasti na tistih, ki se jim ne uspe. Tu je 12 opozorilnih znakov, ki bi jih morda želeli upoštevati, ko razmišljate o tem, da bi se odrezali svojega pomembnega drugega.
Nenehna kritika
Če vas partner nenehno kritizira, ga boste morda želeli poklicati.
To pomeni več kot občasno prekuhavanje o kakšni neoprani jedi; gre za "nenehno kritiziranje osebe, namesto za dejanje, ki bi ga radi spremenili," je dejala Stephanie Coontz, zgodovinarka z Evergreen State College v Washingtonu in avtorica knjige "Poroka, zgodovina: Kako ljubezen" Osvojena poroka «(Penguin Books, 2006).
Te škodljive kritike ukrepajo in jih pripisujejo celotni osebnosti človeka. Če partner na primer nogavic ne dvigne s tal spalnice, bi bilo škodljivo pripisati to zaznano neprevidnost svoji celotni osebnosti in občutkom do vas.
Kritika je eden od tako imenovanih "Štirje konjeniki apokalipse", izraz, ki ga je skoval John Gottman, profesor emeritus psihologije na Washingtonski univerzi in soustanovitelj Inštituta Gottman, ki raziskuje konflikte v zakonskih parih.
Če se vaš partner vključi v katero od vedenja štirih konjenikov in se kljub sejam s svetovalcem ali pogovori z vami ne spremeni, je morda čas, da se odpravite v splitsville.
Prezir
Če vaš partner zre oči (in to ne na simpatičen način) ob stvareh, ki jih izrečete, in vas obravnava nespoštljivo, potem vas obravnavajo prezirno.
"To bi lahko bilo vse, od zavračanja čustev drugega partnerja do klicanja imena," je dejala Erica Slotter, izredna profesorica psihologije na univerzi Villanova v Pensilvaniji.
Na primer, klicanje partnerja "neumnega" ni zdravo za nobeno razmerje. Če se to vedenje ne bo spremenilo, je morda čas, da se poslovimo za vedno.
Obrambnost
Če s partnerjem vzbudite skrb, a partner postane obramben, lahko stvari hitro minejo na jug. Včasih se lahko vaš tako imenovani ljubček zateče k "navzkrižnemu pritoževanju" ali "škripanju" - takrat se druga oseba ne odzove na vaše pomisleke, ampak namesto tega vloži novo pritožbo kot retort.
Lahko bi na primer rekli: "Hej, motilo me je, ko sem na posteljo odložil svoje umazano perilo." Obrambni partner lahko kritiko odkloni z odgovorom: "No, zelo me moti, če ne pomijete posode."
Stonewalling
Zadnji od štirih konjenikov je obzidanje kamnov. Izraz v bistvu pomeni, da se oseba umakne od interakcije, tako da dejansko kamnira, namesto da bi sodelovala v pogovoru.
"To bi lahko spremenilo temo. Lahko bi zapustila sobo," je Slotter povedal Live Science. "To je lahko samo zavrnitev stika z očmi ali vključitev v razpravo."
Če vaš partner stene, ko se vam zdijo vprašanja, ki so pomembna za vas ali vaš odnos, je rdeča zastava, ki vam pove, da je morda najbolje, da se stvari končajo.
Fizična zloraba
Če vas partner fizično zlorablja, je to zagotovo razlog, da zapustite odnos.
Uradni izraz je "intimno nasilje partnerja", ki se lahko zgodi kadarkoli se zgodi dejanje fizične agresije ali nasilja nad romantičnim partnerjem, ki je zasnovan tako, da povzroči škodo in je partner nezaželen, je dejal Slotter.
Po Johnu Johnsonu, profesorju sociologije, ženskih študij in afroameriških in afroameriških študij v državi Penn, obstaja več vrst nasilja intimnega partnerja. Ena od teh vrst je intimni terorizem ali nasilje, namenjeno nadzoru in manipulaciji s partnerjem.
"Navadno je zelo huda," je dejal Slotter. "V naravi se pogosto stopnjeva, zato nasilne epizode sčasoma postajajo bolj nasilne." Storitelj stori pogosto psihološko motnjo, na primer osebnostno motnjo ali motnjo zlorabe snovi.
Druga vrsta fizične zlorabe je situacijsko nasilje med pari, v katerem se partnerji zatečejo k manjšemu (a še vedno škodljivemu) nasilju, ko konflikt uide iz rok. "Ne uporabljajo fizičnega nasilja, da bi poskušali nadzorovati vedenje drugega," je dejal Slotter. "Gre bolj za hudo konfliktno vodenje."
Čustvena zloraba
Tako kot fizična zloraba lahko tudi čustvena zloraba prevzame svoj davek. Psihološka zloraba lahko vključuje žalitve, omalovaževanje, nenehno poniževanje, ustrahovanje (na primer uničenje stvari), grožnje s škodo in grožnje z odvzemom otrok, poroča Svetovna zdravstvena organizacija.
Poleg tega je psihološka agresija napovedoval, da bo oseba pozneje uporabila fizično agresijo, ko se bo udarila proti partnerju, je pokazala raziskava v reviji Journal of Consulting in Clinical Psychology. Torej, poskrbite zase in odložite svoje pomembne druge, če vas čustveno zlorabljajo.
Različna prepričanja
Ali s partnerjem sledite različnim religijam? Ali pa je eden od vas porabnik, drugi pa gaze? Ali se držite diametralno nasprotnih političnih prepričanj?
Vsa ta potencialno eksplozivna vprašanja lahko vplivajo na to, ali se mi zdimo podobni ali drugačni kot naši partnerji, je dejal Slotter.
Ko prvič srečate potencialno ljubezensko zanimanje, "bolj ko so nam podobni, bolj smo jim naklonjeni," je dejal Slotter. To velja za vse, od hobijev do demografije, do verskih in političnih prepričanj. Ne glede na to, ali ste dober tekmo, pa je bolj zapleteno od tega, ali bi radi igrali "Pokémon Go" ali gledali grozljive filme.
Vse se spušča v zgodbo, ki jo pripovedujemo o svojih partnerjih.
"Gre za zaznavanje podobnosti," je dejal Slotter. "Če menim, da sva si partner in jaz zelo podobna, je to dobro. Če svojega partnerja dojemam kot takega, je to zame v velikem zadovoljstvu." Tudi če vaši prijatelji mislijo, da ste vi in vaš partner resnično različni, ni pomembno. Vse je v tem, kako dojemate svojega partnerja, je dejal Slotter.
Ponavadi si pari sčasoma postaneta bolj podobni, vendar se lahko naše dojemanje partnerjev na dolgi rok tudi spremeni. In če menite, da je vaš partner bolj drugačen kot podoben vam, potem bi bil lahko čas za globok pogovor ali morda celo pismo Draga Johna (ali Jane).
Neenaka zaveza
Kaj pa, če se ena oseba želi umiriti, druga pa želi ohraniti svoje možnosti odprte? Ponovno se to odraža v tem, kako podobni ali drugačni ste svojemu partnerju. Če želi ena oseba prevzeti poroko na naslednjo raven, druga pa se upira, ima različne dolgoročne cilje in to je lahko problematično, je dejal Slotter.
Pokaže tudi neenako zavezanost, je dejala. Oseba, ki je manj vložena v odnos, ima običajno največ moči v odnosu. Z drugimi besedami, manj vložena oseba se običajno zbeži z več kot predana oseba.
Na splošno to ni dobro za odnose, in "je ponavadi povezano s prekinitvijo razmerja," je dejal Slotter. To je zato, ker se manj zavzeti partner lahko zgrozi, da se druga oseba trudi povečati svojo zavezo. Ali pa zato, ker je zavzeta partnerica naveličana manj vloženega partnerja, "nekakšno hecanje in sekanje in sedenje na ograji," je dejal Slotter. "To dolgoročno morda ne bo ustrezalo njihovim potrebam, zato lahko izstopijo iz zveze."
Goljufanje
Ali varalci vedno znova varajo? To je odvisno, kažejo raziskave.
Če vaš partner vara, se morate najprej odločiti, ali želite ostati skupaj. Če želite še enkrat, vedite to: če nekdo vara, obstaja večja verjetnost, da bo spet varal, Pepper Schwartz, sociolog z Washingtonske univerze in soavtor knjige "Normal Bar: Presenetljive skrivnosti srečnih parov «(Harmony, 2013), je pred tem povedal Live Science. Vendar ima večina varalcev eno ali dve zadevi, je dejal Schwartz. Le majhna manjšina je serijski prevarant in vara celo življenje, je dejala.
Stresno prelivanje
Noben par ni otok. Po poroki se morata mladoporočenca pogosto spopadati z zunanjimi stresniki, kot so finančni napori, zapleteni zakoni in zahteve starševstva, če se odločijo za otroke. Če se pari ne morejo spoprijeti s temi zunanjimi stresorji, jih to ogroža ločitev, je pokazala raziskava Lise Neff, izredne profesorice na oddelku za človeški razvoj in družinske vede na Teksaški univerzi v Austinu.
"Ko ti stresorji presežejo sposobnosti obvladovanja, to lahko sčasoma izniči zakonsko srečo," je dejal Slotter, ki ni bil vključen v raziskavo.
