Če mine dan in ne tiho podoživiš grozo nad neko neprijetno stvari, ki si jo naredil v sedmem razredu, pokliči biologa, ker najbrž nisi človek.
Sramota je na žalost osnovno človeško čustvo. Ta teden so raziskovalci, ki pišejo v reviji Motivation and Emotion, ponudili varljivo preprosto taktiko za njegovo premagovanje: pustite glavo.
Skozi več poskusov, ki so vključevali prikaz prostovoljnih fotografij ljudi, ki prdijo v javnosti, so raziskovalci ugotovili, da se občutki zadrege lahko opazno zmanjšajo, če se udeleženci postavijo v čevlje zunanjega opazovalca, namesto da bi se predstavljali kot žrtev neprijetne situacije. Po mnenju raziskovalca je to morda lažje reči kot storiti.
Ko se vam zgodi kaj neprijetnega, obstaja velika verjetnost, da se preveč osredotočite na lastno perspektivo in pozabite na empatijo drugih. Opazovalci verjetno za vas čutijo več kot veste in vam sodijo manj, kot si predstavljate. Ko stopite iz svoje perspektive in razmišljate bolj kot opazovalec, so raziskovalci domnevali, da se boste morda počutili manj nerodno.
Da bi preizkusili to hipotezo v svoji novi raziskavi, so raziskovalci v treh različnih neprijetnih situacijah poskušali postaviti prostovoljce v čevlje opazovalcev. V prvem poskusu si je skoraj 200 prostovoljcev ogledalo oglas za Beano - dodatek za olajšanje plinov -, ki je upodobil žensko, ki prdne v razredu joge sredi navzdol. V drugem eksperimentu je druga skupina udeležencev pogledala podoben oglas osebe, ki je na zabavi flaturirala, v tretjem poskusu pa je še ena skupina udeležencev pogledala oglas, v katerem so prostovoljci zahtevali, da bi s skupino razpravljali o zdravljenju STD. neznanih zdravnikov.
Po ogledu vsakega oglasa so prostovoljci prejeli anketo, da so preverili njihovo zadrego. (Vzorčno vprašanje: "Ko ste prebrali oglas, v kolikšni meri ste si predstavljali sebe kot igralca, ki je pritekel na sceno?")
Posamezniki, ki so na osebnostnem testu dosegli višjo stopnjo samozavesti, so poročali o večjih občutkih stiske in zadrege zaradi oglasov. (Verjetno so tudi želeli kupiti upodobljene izdelke.) Kljub temu so v vsaki raziskavi spodbudili eno podskupino prostovoljcev, da bi najprej odgovorili na anketo. Na primer, ko so na primer gledali na STD oglas, so te udeležence vprašali, kako bi se odzvali, če bi bil zdravnik, namesto da bi bolnik razkril svojo zdravstveno anamnezo.
Zgodi se hipotezi raziskovalcev, da udeleženci, ki so se postavili na opazovalčevo stališče, v nobenem od poskusov bistveno manj verjamejo.
Razmišljanje raziskovalcev je na tak način sredi motečega trenutka v nasprotju s tem, kako se mnogi od nas intuitivno obnašajo, in morda vzamejo marljiv miselni trening, ki ga bodo dosegli zelo samozavestni ljudje. Če sodite v to kategorijo, se samo spomnite: znanost pravi lahko premagati svojo zadrego ... en prdec naenkrat.
