Preprosto vprašanje - kako hitro hodite? - lahko pomagajo raziskovalcem ugotoviti, kdo ima večje tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni, predlaga nova študija Združenega kraljestva.
Študija je pokazala, da so odrasli v srednjih letih, ki pravijo, da običajno hodijo v počasnem tempu, približno dvakrat pogosteje umrli za srčnimi boleznimi v obdobju raziskave, v primerjavi s tistimi, ki pravijo, da hodijo s hitrim tempom. Ugotovitve so bile ugotovljene tudi potem, ko so raziskovalci upoštevali dejavnike, ki bi lahko vplivali na rezultate, na primer navadne vadbe ljudi, njihove prehrane in tega, ali so kadili ali pili alkohol.
Študija kaže, da bi "preprosta, samoplačniška mera počasnega hoje" pomagala zdravnikom določiti tveganje smrti zaradi srčnih bolezni, so raziskovalci zapisali v izdaji European Heart Journal za avgust 21. avgusta.
Za raziskavo so raziskovalci analizirali podatke več kot 420.000 odraslih odraslih v Združenem kraljestvu, ki so jih spremljali približno šest let. Nihče od udeležencev ob vstopu v študijo ni imel bolezni srca. Udeleženci so prosili, da svoj običajni hod hoje ocenijo kot "počasen", "enakomeren / povprečen" ali "hiter". Preiskovanci so v laboratoriju opravili tudi preizkus vadbe, da bi ugotovili svojo raven telesne pripravljenosti.
Med raziskavo je umrlo skoraj 8.600 udeležencev, od tega jih je približno 1.650 umrlo zaradi bolezni srca.
Ljudje, ki so rekli, da so počasni sprehajalci, so med šest in večkrat verjetneje umrli za srčnimi boleznimi v obdobju šestletne študije, v primerjavi s tistimi, ki so rekli, da so živahni sprehajalci. Tveganje je bilo največje pri tistih z nizkim indeksom telesne mase (ITM), kar bi lahko pomenilo, da so bili posamezniki podhranjeni ali so imeli starostno stopnjo izgube mišičnega tkiva (stanje, znano kot sarkopenija).
Študija je tudi ugotovila, da je bil hitrost hoje pri ljudeh, ki jo je sam poročal, na telovadnem testu močno povezana z njihovo stopnjo telesne pripravljenosti. Z drugimi besedami, nizka raven telesne pripravljenosti med počasnimi sprehajalci bi lahko pojasnila njihovo večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca, pravijo raziskovalci.
"Hod za samostojno poročanje bi lahko uporabili za prepoznavanje oseb z nizko telesno pripravljenostjo" in posledično večje tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni, je povedal soavtor študije Tom Yates z univerze v Leicesteru v Veliki Britaniji, izjava. Ti ljudje bi lahko imeli koristi od intervencij za izboljšanje svoje telesne pripravljenosti, je dejal. Kljub temu pa je potrebnih še več raziskav, da bi preverili, v kolikšni meri bi lahko sprehajalni tempo ljudi uporabili za izboljšanje trenutnih napovedovalcev tveganja za smrt zaradi srčnih bolezni, so zapisale raziskave.
Študija je preučila tudi, ali je sprehajalni tempo povezan s tveganjem smrti ljudi zaradi raka, vendar ni našel dosledne povezave.
