Ženske, ki komaj čakajo, da imajo kozarec vina ob koncu dneva, upoštevajte: novo poročilo ugotavlja, da lahko celo ena majhna pijača na dan poveča tveganje ženske za raka dojke.
Poročilo vključuje podatke zbranih več kot 12 milijonov žensk po vsem svetu, od katerih je 260.000 imelo rak dojke - med skoraj 120 študijami.
"Z eno posameznimi raziskavami je lahko zmedeno, ko se izsledki pomerijo naprej in nazaj," je v izjavi zapisala soavtorica dr. Anne McTiernan, raziskovalka za preprečevanje raka v Fred Hutchinson Cancer Research Center.
"S tem izčrpnim in ažurnim poročilom so dokazi jasni: telesno aktiven življenjski slog, ohranjanje zdrave telesne teže skozi celo življenje in omejevanje alkohola - to so vsi koraki, ki jih ženske lahko sprejmejo, da zmanjšajo tveganje za rak dojke, McTiernan je dejal.
Raziskovalci so ugotovili, da je pitje 10 gramov alkohola na dan povezano s 5-odstotnim povečanim tveganjem za rak dojk pri ženskah v menopavzi in za 9 odstotkov večje tveganje pri ženskah v menopavzi v primerjavi z ženskami, ki ne pijejo. Običajna pijača, na primer pivo za 12 unč ali kozarec 5 unč, vsebuje 14 gramov alkohola, navaja Nacionalni inštitut za zdravje, zato 10 gramov velja za majhno pijačo.
Še vedno ni povsem jasno, kako lahko alkohol vpliva na tveganje za raka dojk, navaja poročilo. Ena od hipotez je, da ljudje, ki veliko pijejo, navadno uživajo tudi dieto, ki ji primanjkuje določenih hranilnih snovi, na primer folatov, so zapisali avtorji. Folate lahko sodelujejo pri preprečevanju raka. Druge študije kažejo, da so molekule, ki nastanejo pri razgradnji alkohola v telesu, lahko škodljive ali da bi alkohol lahko vplival na raven hormonov, kar bi posledično lahko povečalo tveganje za raka, navaja poročilo.
Alkohol ni bil edini dejavnik tveganja, ki so ga raziskovalci obravnavali v poročilu. Za žensko telesno težo je bilo na primer ugotovljeno, da je dejavnik tveganja za rak dojk tako pri ženskah pred menopavzo kot po menopavzi. Vendar so raziskovalci ugotovili, da so dokazi o tej povezavi pri ženskah v menopavzi bolj prepričljivi.
Ugotovljena je bila tudi količina telesne aktivnosti, ki jo dobi ženska. Ženske pred menopavzo so v pregledu študij, ki so se energično ukvarjale, imele za 17 odstotkov manjše tveganje za raka dojke kot tiste, ki sploh niso telovadile. In pri ženskah v menopavzi je bila burna vadba povezana z 10 odstotki manjšim tveganjem za raka dojke.
Zanimivo je, da je bilo za ženske pred menopavzo najbolj prepričljiv dejavnik tveganja, ki ga ženske ne morejo nadzorovati: njihova višina. V primerjavi s krajšimi ženskami so višje ženske imele večje tveganje za raka dojk, so ugotovili raziskovalci.
Novo poročilo, imenovano poročilo o prehrani, prehrani, telesni dejavnosti in raku dojke, sta pripravili dve glavni organizaciji za raziskavo raka: Ameriški inštitut za raziskave raka in International Fund Cancer Research International.
