Opomba urednika: V sredo, 20. aprila, je Serena Williams potrdila, da je noseča.
Teniška zvezda Serena Williams je danes namignila, da je morda noseča, a je varno, da bo še naprej prikazovala močne zadetke na igrišču, medtem ko pričakuje?
Zgodaj danes (19. aprila) je Williams, ki ima 35 let in se je pred kratkim zaročil, na Snapchat objavil sliko sebe z napisom "20 tednov", poroča Sports Illustrated. Vendar je Williams pozneje izbrisal objavo. Če se je Williamsova nosečnost začela pred 20 tedni, bi to pomenilo, da je bila noseča, ko je januarja zmagala na OP Avstralije.
Strokovnjaki trdijo, da je igranje tenisa na splošno varno za nosečnice, vsaj v zgodnji nosečnosti, čeprav bi lahko bilo tvegano v kasnejši nosečnosti.
"Tenis je še vedno dober šport za povprečno žensko, ki je noseča, ker gre za zmerno kardiovaskularno obliko aktivnosti," je dejal dr. Jonathan Schaffir, porodničar / ginekolog iz medicinskega centra Wexner University of Ohio State University, ki ni vključen v Williamsovo ' skrb. Vendar pa bi morale nosečnice igrati na ravni, na katero so navajene igrati, je dejal Schaffir. To pomeni, da bi lahko, ker je Williams pogojena z igranjem na visoki ravni, še naprej igrala na tej ravni v zgodnji nosečnosti, je dejal Schaffir. Toda za povprečno žensko ne bi bilo priporočljivo igrati tako dolgo ali tako intenzivno, kot to počne Williams.
Williams je "elitni športnik, ki je verjetno v vrhunski fizični formi," je dejal Schaffir. "Vrsta tenisa, ki igra, je veliko večje intenzivnosti in trajanja", kot igra povprečna ženska, je dejal.
Nosečnice bi se morale med nosečnostjo pogovoriti s svojim zdravnikom, je povedal Schaffir.
Na splošno velja, da če je ženska drugače zdrava in ji med nosečnostjo ni večje tveganje za določene zaplete, se lahko varno vključi v večino vrst vadbe, trdi ameriški kongres porodničarjev in ginekologov (ACOG). Dejansko ima redna vadba med nosečnostjo številne zdravstvene koristi, vključno z zmanjšanjem bolečin v hrbtu, zmanjšanjem tveganja gestacijske sladkorne bolezni, krepitvijo srca in ožilja ter spodbujanjem zdrave teže med nosečnostjo, je dejal ACOG.
Vendar nosečnicam na splošno svetujemo, naj se izogibajo športom, ki jih ogrožajo padci, vključno s smučanjem navzdol, smučanjem na vodi, deskanjem, terenskim kolesarjenjem, telovadbo in jahanjem, poroča ACOG. Ženskam svetujemo tudi, naj se izogibajo športom, ki bi jim lahko ogrozili trebuh, kot so hokej na ledu, boks, nogomet in košarka.
Schaffir je dejal, da tenisa ne šteje za šport, ki se ga je treba izogibati v zgodnji nosečnosti, saj obstaja majhno tveganje za vpliv na telo. Vendar pa pozneje v nosečnosti ženska doživi spremembe v svojem telesu, ki bi lahko tenis naredile težje in bolj tvegano, zato ni priporočljivo, je dejal Schaffir.
Na primer, nosečnice doživljajo premik v težišču, ko se njihov trebuh poveča, zaradi česar imajo večjo verjetnost, da bodo izgubile ravnotežje ali padle, je dejal ACOG. Poleg tega hormonske spremembe med nosečnostjo povzročijo, da se sklepi sprostijo, kar povečuje tveganje za poškodbe - še posebej, če ženska naredi nenadne, hitre gibe.
Schaffir je dejal, da zaradi teh sprememb ni mislil, da bo Williams v kasnejših fazah nosečnosti lahko igral na svoji običajno visoki ravni.
"Obstajajo pomisleki pri igranju dejavnosti, ki vključujejo hitre zasuke in ostre premike ob koncu nosečnosti," zato bodo nosečnice v teh primerih morda morale ustaviti ali spremeniti svojo igro, je dejal.
Vse ženske, ki vadijo v nosečnosti, morajo poskrbeti, da ostanejo pravilno hidrirane, saj lahko nosečnice hitreje izsušijo, je dejal Schaffir. Nosečnice naj med telovadbo poslušajo tudi svoje telo - če se počutijo brezglavo, omotično, utrujeno ali imajo sapo, naj ustavijo, kaj počnejo, in počivajo, je dejal.
