Če se ne uvrščate med jutranje ljudi ali nočne sove, boste morda kmalu imeli svojo kategorijo spanja.
Zdaj raziskovalci predlagajo še dva tako imenovana kronotipa: osebo "popoldne" in "napinek". Kronotip je določen s časom dneva, ko je človek najbolj buden in zaspan.
Skupina raziskovalcev v Belgiji je ustvarila in razdelila kratko spletno anketo na več kot 1300 ljudi, starih od 12 do 90 let, in jim postavljala vprašanja o njihovih spalnih navadah in stopnji utrujenosti čez dan. Nato so rezultate analizirali v sodelovanju s skupino v Rusiji.
Ugotovili so, da je resnično bilo 631 ljudi, ki so se uvrstili v eno od obeh dobro znanih nočnih in jutranjih kategorij. Medtem ko so ličinke zjutraj budne in zaspane, ko dan napreduje, sove ravno nasprotno.
Na podlagi odgovorov o budnosti in zaspanosti pa so tudi ugotovili, da je bilo 550 udeležencev (nekateri ponavljajo iz drugih dveh skupin), ki so padli v eno od dveh drugih skupin, napitnikov in popoldanskih ljudi.
Od vseh kronotipov se popoldne ljudje zbudijo zaspani in nato postanejo pozorni okoli 11. ure in ostanejo tako do približno 17. ure, nato pa se spet utrudijo. "Napadki" (tako imenovani, ker so nagnjeni k najemanju) se zbudijo in ostanejo pozorni do približno 11. ure, nato pa se resnično utrudijo do okoli 15. ure. Po 15.00 uri. do približno 22. ure, so spet budni in produktivni, kot je prvič poročala agencija Psychology Today.
Preostalih 30% udeležencev ni sodilo v nobeno skupino.
Priznavanje teh kategorij je "pomembno, ker nekateri lahko koristijo popoldanski dremki in, saj veste, pogoji za popoldansko dremko niso zelo dobri v sodobni družbi," je dejal vodilni avtor Arcady Putilov, nevrobiolog na Inštitutu za višjo živčno aktivnost in Nevrofiziologija Ruske akademije znanosti v Moskvi. Mogoče bi se, če bi na primer naperji čez dan vzeli hitro 10-15 minutno dremež, njihova uspešnost povečala, je povedal za Live Science.
Avtorji so tudi ugotovili, da so rezultati večinoma veljali pri moških in ženskah, tako pri dnevnih kot nočnih delavcih in v vseh starostnih obdobjih. V starosti se je pojavilo nekaj majhnih razlik, na primer starejši ljudje so bolj spadali v skupino »napitnikov«. Še več, ena omejitev je lahko, da je bila večina ljudi, ki so sodelovali v anketi, mlajši v Belgiji (polovica udeležencev je bila mlajša od 25 let). Kljub temu pa Putilov meni, da bi ugotovitve veljale v širšem vzorcu.
Znanstveniki so o svojih ugotovitvah poročali 27. maja v reviji Personality and Individual Differences.
