Prvič, samo eno besedilo ostane brez odgovora.
Potem je 10. Tvoji klici gredo v glasovno pošto in tišina se iz minute v trenutek poglablja. Morda boste začeli skrbeti: Se je s prijateljem lahko kaj zgodilo? Kaj bi še lahko razložilo njihovo nenadno izginotje? Sčasoma vam bo odgovor dal posodobitev družbenih medijev ali skupni prijatelj. Vaš nekdanji zaupnik je živ in zdrav.
Toda pravkar so izginili iz tvojega življenja. Živjo te.
Ghosting, kar pomeni prekinitev vsakršne komunikacije, ne da bi razlagal, je šele pred kratkim vstopil v priljubljeni leksikon. Toda vedenje je verjetno tako staro kot človeške interakcije. Izraz je nastal v okviru zmenkov, toda ghosting se pojavlja tudi v prijateljskih odnosih in postaja celo opazen trend v poklicnih odnosih: Številni delodajalci so rekli, da so bili duhovni, situacija, v kateri delavec brez obvestila preneha prihajati na delo in potem je nemogoče vzpostaviti stik, "je zapisala zvezna banka Čikaga v knjigi Beige Book decembra, ki spremlja trende zaposlovanja. Ghosting je nenavadno vedenje - zakaj bi kdo nekoga tako brezsrčno obnašal, da je bil tako nedavno všeč, ali pa bi pustil delo brez toliko, kot da je "nehal" napisan na lepljivo opombo?
Kaj poganja to vedenje? Ali se nekateri pogosteje kot drugi odločijo za gonjenje nad drugimi strategijami, da bi končali zvezo? In kakšen je vpliv duha na prebivališče?
Psihologi so se šele pred kratkim lotili preučevanja teh vprašanj. "Ni veliko objavljenih dejanskih člankov o ghostingu," je povedala Tara Collins, izredna profesorica psihologije na univerzi Winthrop v Rock Hillu v Južni Karolini. Ko pa se začnejo pojavljati raziskave o ghostingu, lahko psihologi potegnejo tudi tisto, kar vedo o psihologiji odnosov, da ponudijo nekaj namigov, je dejal Collins.
Je ghosting nov pojav?
Duhovanje je običajno in se lahko zgodi vsakomur. Študija 1.300 ljudi, objavljena v reviji Social and Personal Relationships leta 2018, je ugotovila, da je približno četrtino udeležencev obiskal partner, medtem ko jih je ena petina poročala, da so nekoga sami duhovali. Duhovanje v prijateljskih odnosih je morda še pogostejše; več kot tretjina udeležencev študije je poročala, da sta prijatelja spoznala ali pa ga je eden od njih gojil. Te številke so morda še višje, saj je v drugi raziskavi za leto 2018 ugotovilo, da je 65 odstotkov udeležencev prijavilo, da so partnerja že prej obudili, 72 odstotkov pa jih je poročalo, da jih je njihov partner dobil.
Prenehanje odnosov ni nič novega in obstaja več različnih strategij, ki si jih ljudje lahko izberejo. Morda smo pravkar začeli opažati, da je ghosting običajna strategija, predvsem zato, ker je tehnologija spremenila način medsebojnega interakcije. "Ugibam, da so se ljudje dolgo zanemarjali. To je zdaj veliko bolj očitno zaradi družbenih medijev in tehnologije," je Collins povedal Live Science. "Ko je tako enostavno vzpostaviti stik, postane jasno, da te nekdo namerno ne upošteva."
Ghosting kot strategija je morda pridobila priljubljenost tudi z novo tehnologijo, saj so besedilna sporočila, spletni zmenki in socialni mediji spremenili način povezovanja ljudi, pa tudi, kako se romantični partnerji med seboj poiščejo. Danes lahko ljudje hodijo na zmenke z nekom, s katerim se ne bi nikoli srečali drugače, kot pa da bi se srečali v prodajalni na vogalu ali na druženju svojih prijateljev. Brez medsebojnega družbenega omrežja, ki bi povezalo dva neznanca skupaj, je lažje preprosto vse spustiti in izginiti brez posledic, je dejal Collins.
Kako se ljudje razidejo?
V članku iz leta 2012, objavljenem v reviji Journal of Research in Personality, je Collins in njen sodelavec analizirala taktike razbijanja in ugotovila peščico navadnih. Ena najpogostejših strategij je "odprto soočenje", v katerem se partnerji neposredno pogovarjajo o koncu odnosa. Druga je strategija "izogibanja", v kateri en partner zmanjša stik z drugo osebo, se izogne prihodnjim srečanjem ali razkrije zelo malo o svojem osebnem življenju. Še ena priljubljena strategija je "samoobtoževanje", kar v bistvu pomeni "to nisi ti, jaz sem."
Ljudje se lahko razidejo tudi s strategijo "stopnjevanja stroškov". "To bi bilo v bistvu, če bi odnos naredil tako grozno, da bi se vaš partner odločil izstopiti," je dejal Collins.
Drugi lahko uporabljajo strategijo "posredovane komunikacije", da razidejo, kar pomeni, da se z nekom drugim pogovarjate o svoji želji, da bi končali odnos z upanjem, da bi tretja oseba to sporočila vašemu partnerju. Ta tretja stranka bi lahko bila tudi e-poštni naslov za loč ali pisma Draga Janeza iz obdobja pred tehnologijo.
Kot je dejal Collins, se zdi, da je ghosting najbolj povezan s kombinacijo tehnike izogibanja in posredovane komunikacijske strategije. Izogibate se temu, da bi videli osebo in se pogovarjali z njo in vaš družbeni medij je tretja oseba, ki obvesti duha, da ste se preselili.
Kdo bolj verjetno postane duh?
Medtem ko ga obiskujemo, ga ljudje pogosto dojemamo, da razmišlja o sebi - svojem napačnem vedenju, nepopolnosti in pomanjkljivostih. Toda ghosting dejansko razkriva več o osebnosti ghosterja kot ghostee.
Ghosting je najbolj podoben izogibanju in posredovanim komunikacijskim strategijam. Te vrste strategij so povezane z izogibanjem stilu navezanosti, kar je težnja izogibanja čustveni tesnosti v odnosih. "Ljudje, ki ne marajo čustvene bližine, verjetno bolj verjamejo v duhove," je dejal Collins.
Psihološka davek od preganjanja
Čeprav ni veliko raziskav o vplivu duhov, psihologi že dolgo preučujejo podobno vprašanje, ostracizem ali socialno zavračanje s tiho obravnavo. Ostracizem ima za zavrnjeno osebo negativne posledice, raziskave pa kažejo, da zavrnitev sproži enake poti v možganih kot dejanska fizična bolečina. Morda zato ljudje, kot so ugotovili študije, poročajo o duhovih kot o najbolj škodljivem načinu za prekinitev razmerja in raje odvržejo z neposrednim spopadom.
Pomanjkanje komunikacije pusti ljudi v očarljivi okončini, kjer ne vedo, kako ukrepati in se odzvati. "Ostati povezan z drugimi je tako pomemben za naše preživetje, da so se naši možgani razvili, da imamo sistem socialnega spremljanja, ki spremlja okolje, da se znamo odzvati v socialnih situacijah," je zapisala Jennice Vilhauer, psihologinja z univerze Emory v psihologiji danes. "Socialni nakazili nam omogočajo, da ustrezno uravnavamo svoje vedenje, vendar vas gonjenje prikrajša za te običajne znake in lahko ustvari občutek čustvene motnje, kjer se počutite izven nadzora."
Vse to je lahko še posebej težko za ljudi, ki so občutljivi na občutke negotovosti in dvoumnosti. Ti ljudje ne le da obvladujejo bolečino zavrnitve, temveč se soočajo tudi s stresom, ki ga je povzročila gora nerešenih vprašanj. Ali so to storili, kar je končalo razmerje? So užalili svojega prijatelja? Ali jih je partner zapustil za koga drugega?
Čas za odganjanje duha
Strokovnjaki za odnose na splošno svetujejo, naj spustijo duha. Če vas mika, da bi stopili v stik s svojim duhom, najprej dobro razmislite, kakšen rezultat v resnici iščete. Nekdo, ki vas je sprejel, je že pokazal nezmožnost zdravega reševanja konfliktov. Vprašajte se, ali se res želite vrniti v odnos z njimi.
Uprite se skušnjavi, da bi jih zalezovali na spletu. Če je ne morete pustiti, se lahko nekoliko zaprete, če se soočite s svojim duhom in jim sporočite, da je njihovo vedenje nesprejemljivo, nezrelo in ne sočutno. Nato pojdite naprej.
In da ne boste postali duh, vadite neposredno in sočutno komunikacijo. Odprto soočenje je za osebo, ki jo odlagajo, lahko boleče, vendar ne pozabite, da jo ljudje še vedno uvrščajo med svoje najprimernejše strategije za razpad pred vsemi drugimi.
