V četrtem tednu nosečnosti (merjeno od prvega dne zadnjega menstruacije) boste morda na domačem testu nosečnosti začeli imeti pozitivne rezultate. Zaradi natančnosti je najbolje, da počakate do konca prvega tedna po zamujenem obdobju, da opravite test, poroča ameriška služba za zdravje žensk in Urad za zdravje.
Če se test vrne pozitivno, čestitke! Morali bi se dogovoriti za pregled pri svojem zdravniku in potrditi nosečnost s krvnim testom ter urediti predporodni pregled. Če so rezultati negativni, naredite še en preskus v petih tednih, ker ste morda test vzeli prezgodaj, da bi lahko pokazal pozitiven rezultat.
Domači testi nosečnosti izmerijo količino človeškega korionskega gonadotropina (hCG) v vašem urinu, hormona, ki ga proizvaja posteljica, ko je ženska noseča. Hormon se začne pojavljati kmalu po tem, ko se zarodek pripne na sluznico maternice, ravni hCG pa se v zgodnji nosečnosti hitro povečajo.
Večina izvajalcev ne opazi nosečnic, dokler ne minejo osem tednov, zato boste morda morali počakati nekaj tednov, preden boste dejansko videli svojega zdravnika. Če pa ste imeli nosečnost z visokim tveganjem ali imate težave pri porodu, morate prej videti zdravnika.
Tvoji simptomi
V tej zgodnji fazi nosečnosti običajno v telesu ne bo večjih zunanjih sprememb, čeprav bo vaša bazalna telesna temperatura - prva temperatura zjutraj - višja kot običajno. Lahko se pojavijo blagi krči maternice. Nekatere ženske bodo opazile majhno količino pik ali vaginalnih krvavitev, ki jih povzroči oplojeno jajčece, ki se pritrdi na maternično sluznico, navaja klinika Mayo. Temu pravimo implantacijska krvavitev, lahka krvavitev ali pikanje pa je normalno.
Na tej točki lahko ženska občuti nekaj nosečniških simptomov, vključno z utrujenostjo in izčrpanostjo, kar je lahko povezano s povišanjem ravni hormona progesterona v prvem trimesečju, poroča klinika Mayo. Zvišana raven hormona lahko poveča tudi pretok krvi v dojkah, kar povzroči, da se v zgodnji nosečnosti počutijo nežno in boleče. Poleg tega lahko povišana koncentracija hormona poveča pretok krvi v vaš medenični predel, kar povzroči potrebo po pogostejšem uriniranju.
Hitro naraščajoče ravni estrogena lahko povzročijo celo povečan vonj. Povečana občutljivost za vonj in vonj lahko prispeva k slabosti in bruhanju, znani kot "jutranja slabost", ki se lahko začneta med drugim in osmim tednom nosečnosti. Morda boste začeli hrepeneti po določeni hrani, hrana, ki ste jo prej uživali, pa lahko začne drugačni okus.
Do četrtega tedna nosečnosti lahko ženska pridobi en kilogram teže.
Fetalni razvoj
V štirih tednih bi blastocista - drobna skupina embrionalnih celic - že opravila pot iz vaše jajcevodov v maternico in jo vsadila v maternično sluznico. Po oplojenem jajčnem vsadku se bodo nekatere celice razvile v zarodek, druge celice pa bodo tvorile posteljico, ki bo hranilcu in kisiku razvijala zarodek, ki se razvija. Vreča, napolnjena s tekočino, obda zarodek, imenovan amnijski vreček, da pomaga blazini in zaščiti.
Med prvim mesecem nosečnosti se začnejo oblikovati možgani in hrbtenjača, poroča Ameriška šola porodničarjev in ginekologov. Začnejo se oblikovati roke in noge, začnejo se razvijati srce in pljuča.
Prehrana in življenjski slog
Na tej točki in v celotni nosečnosti se izogibajte alkoholu, rekreacijskim zdravilom in kajenju, tistim, ki lahko vplivajo na razvoj ploda. Izogibati se je treba tudi nekaterim zdravilom - prosite svojega zdravnika, da se prepriča, da nobeno zdravilo, ki ga jemljete, ne more biti škodljivo za plod.
Omejite uživanje kofeina na 200 miligramov na dan - približno eno 12-unčno skodelico navadne kave, priporoča March of Dimes.
Najmanj en mesec pred zanositvijo bi morale ženske začeti jemati dnevno multivitamin, ki vsebuje vsaj 400 mikrogramov folne kisline, vitamina skupine B, ki je pomemben pri preprečevanju določenih napak pri rojstvu, svetuje Ameriška šola porodničarjev in ginekologov.
Ko ženska ve, da je noseča, ji zdravnik predpiše dnevni prenatalni vitamin, ki ima v sebi 600 mikrogramov folne kisline. Težko je dobiti to količino folne kisline samo iz hrane.
Jemanje folne kisline pred zanositvijo in med zgodnjo nosečnostjo lahko pomaga zmanjšati tveganje za otrokove porodne okvare možganov in hrbtenice, piše v poročilu marca Dimes.
Poleg folne kisline bo prenatalni vitamin zagotavljal tudi dodatne količine kalcija, železa in vitamina D, treh hranil, ki so pomembna za zdrav razvoj vašega otroka. Poleg jemanja prenatalnega vitamina je treba kalcij dobiti tudi iz živil, kot so jogurt, mleko, sir in nekaj listnate zelene zelenjave. Nosečnice morajo v svojo prehrano vključiti tudi več hrane, ki je bogata z železom, na primer piščanca, mesa, rib, fižola in žitaric, obogatenih z železom, pa tudi dobrih virov vitamina D, kot sta losos in mleko.
Več o zdravi prehrani in povečanju telesne teže med nosečnostjo lahko izveste tukaj. Oglejte si naslednje članke za več informacij o življenjskem slogu o potrebah po spanju med nosečnostjo in nasvete za vadbo med nosečnostjo.
nadaljnje branje
