Se sprašujete, kakšen je smisel življenja? Dobre novice - verjetno se boste počutili, kot da veste, ko ste stari okoli 60 let.
To je starost, ko ljudje poročajo o občutku, da ima v življenju največ smisla, in najmanj potrebujejo iskanje smisla, kaže nova raziskava, objavljena v številki revije The Journal of Clinical Psychiatry za januar-februar 2020.
Raziskava je tudi ugotovila, da se z naraščanjem smisla ljudi v življenju povečuje tudi njihovo dobro počutje. "Ljudje z namenom v življenju so fizično in psihično bolj zdravi," je dejal dr. Awais Aftab, psihiater na kalifornijski univerzi v San Diegu, ki je vodil raziskavo.
Prejšnje raziskave so pokazale, da je smisel v življenju povezan tako s fizičnim kot psihičnim počutjem in celo z manjšim tveganjem za zgodnjo smrt, je Aftab povedal Live Science. Toda skoraj vse raziskave so se osredotočale na dokaj mlade odrasle, malo informacij o odraslih, starejših od 60 let.
Aftab in njegovi sodelavci so uporabili podatke iz študije odraslih v okrožju San Diego, ki je namerno zaposlila večje število ljudi, starih 70 in več let. Ta raziskava je vključevala vprašanje o stopnji pomena ljudi v njihovem življenju in stopnji njihovega iskanja smisla. 1.042 odraslih, vključenih v raziskavo, je tudi po telefonu odgovarjalo na vprašanja o duševnem in telesnem zdravju.
Na splošno so odrasli v raziskavi menili, da je njihovo življenje smiselno, stopnja iskanja smisla pa dokaj nizka. Na splošno se je telesno in duševno zdravje ujemalo s povprečjem, ugotovljenim v prejšnjih obsežnih raziskavah, rdeče zastave za demenco pa so bile nizke.
Rezultati so pokazali, da se občutje pomena in iskanje smisla povečujeta in padata v krivulji v obliki črke U v celotni življenjski dobi človeka. Prisotnost pomena se začne nizko v dvajsetih letih in postopoma narašča do vrhunca v povprečju okoli 60. leta, preden spet upada. Iskanje smisla je zrcalna podoba: začne se pri 20-ih letih in pade na ves čas nizkih okoli 60. leta, preden se povzpne v starejši starosti.
"Mladi v dvajsetih in odrasli pri tridesetih letih aktivno iščejo kariero, prijateljstvo in romantična razmerja," je Aftab zapisal v e-poštnem sporočilu Live Science. "Ljudje v svojih štiridesetih in petdesetih letih imajo običajno bolj uveljavljene kariere in odnose; mnogi med njimi imajo družine in otroke. Aktivno iskanje smisla se zmanjšuje in dojemanje, da je njihovo življenje smiselno, narašča. Po 60. letu se ti trendi začnejo obračati. Z upokojitev, lajšanje in vse večje zdravstvene težave ustaljeni viri smisla v njihovem življenju začnejo bledeti in ljudje navadno začnejo iskati druge smiselne vire. "
Če imate 60 let in se počutite negotovi glede končnega smisla življenja, vesolja in vsega, ne bodite panični: Aftab je opozoril, da celotne krivulje temeljijo na statističnih povprečjih, posamezniki pa se zelo razlikujejo v svojem lastnem dojemanju pomena vrhov.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je bila prisotnost smisla v življenju ljudi povezana s fizičnim in duševnim počutjem v vseh starostnih skupinah ter z višjo kognitivno funkcijo pri odraslih nad 60 let. Iskanje smisla je bilo povezano z nižjim duševnim počutjem v vseh starostnih obdobjih skupine in nižje kognitivne funkcije pri najstarejših odraslih.
Ni jasno, ali zaradi zdravja in dobrega počutja ljudi občuti, da je življenje smiselno, ali ljudje, ki najdejo smisel v življenju, postanejo bolj zdravi. "Sumim, da gresta v obe smeri," je dejal Aftab. "Kako zdravi in funkcionalni vplivamo na to, kako smiselno se nam zdi naše življenje, in ta smisel v našem življenju spodbuja nadaljnje zdravje in dobro počutje."
