Ameriški izbruh koronavirusa je skoraj neizogiben. Tukaj je, kako se lahko pripravite.

Z novimi izbruhi koronavirusa so se v torek (25. februarja) ameriški zdravstveni uradniki svetovali ameriški javnosti, naj se pripravi na epidemijo, v kateri se virus v kratkem času razširi na številne ljudi.

"Zdaj je čas, da se začnejo pripravljati podjetja, bolnišnice, javne šole in vsakdanje osebe," je dr. Nancy Messonnier, direktorica Nacionalnega centra za imunizacijo in respiratorne bolezni pri centrih za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), povedala v Novinarska konferenca, ki je potekala 25. februarja. Brez tega cepiva ali zdravljenja za boj proti tem okužbam morajo biti Američani pripravljeni sprejeti druge varnostne ukrepe, da zaščitijo sebe in svoje skupnosti pred virusom, je dejala.

"Če nas v naslednjem tednu ali dveh ne bomo mogli držati, bomo začeli opazovati veliko več primerov," je dejal doktor George Rutherford, profesor epidemiologije in biostatistike na kalifornijski univerzi v San Francisco.

Toda kaj lahko osebno storite, da se pripravite na bližajoči se virusni izbruh? Live Science se je z več strokovnjaki pogovarjal o tem, kako se pripraviti na koronavirus v ZDA. Tu je nekaj nasvetov:

Vadite dobre higienske in zdravstvene navade

• Roke si pogosto in temeljito umijte z milom in vodo vsaj 20 sekund ali uporabite sredstva za čiščenje rok na alkoholu (z vsaj 60% do 95% alkohola).
• Kašelj in kihanje pokrijemo s komolčnim tulcem ali tkivom.
• Izogibajte se dotiku oči, nosu ali ust, saj lahko na ta način poberete virus.
• Očistite pogosto dotikane površine in predmete, kot so kljuke in pulti. Dokazi kažejo, da dezinfekcijska sredstva z 62% do 71% etanola, 0,5% vodikovega peroksida ali 0,1% natrijevega hipoklorita (belilo) lahko v eni minuti "učinkovito" inaktivirajo koronaviruse, čeprav še ni znano, kako novi koronavirus reagira na te izdelke, Live Science prej poročeno.
• Če še niste storili, se odstrelite za gripo! Čeprav cepivo proti sezonski gripi ne more neposredno zaščititi pred COVID-19, je večja verjetnost, da boste razvili hudo pljučnico, če boste oboleli za obolenjem hkrati, poroča The New York Times. Z izogibanjem gripi se lahko izognete tudi obisku zdravnika sredi epidemije COVID-19, ko bodo zdravstveni delavci morda preobremenjeni z drugimi bolniki.

Bodite pripravljeni ostati doma

• Pogovarjajte se z delodajalcem o tem, kakšna bi lahko bila politika dela v domu in bolniškem dopustu v primeru izbruha.
• Med izbruhom šole se lahko v vaši bližini šole zaprejo. O tem, koliko predhodnih obvestil pred zaprtjem se lahko pozanimate o šoli, lokalnem šolskem odboru ali zdravstvenem oddelku. Načrtujte, kako boste ravnali z varstvom otrok, če bodo šole in dnevni centri zaprti.
• Velika skupinska srečanja se lahko prekličejo, vključno s koncerti, verskimi službami in javnimi prireditvami.
• Spremljajte lokalne objave, če želite izvedeti več o teh preklicih.
• Če vi ali nekdo v vašem gospodinjstvu redno jemlje zdravila na recept, je morda pametno, da se o naročilih za nujno oskrbo pozanimate pri svojem zdravstvu in zavarovalnicah.
• Naredite načrt, kako skrbeti za tiste, pri katerih obstaja večje tveganje za resne bolezni in hospitalizacijo, na primer za starejše od 65 let in tiste, ki že obstajajo. Priložite tudi rezervni načrt, kdo bo skrbel za vaše vzdrževane osebe, če zbolite, osebno.
• Prepričajte se, da imate zadostno količino živil in drugih osnovnih gospodinjskih potrebščin, na primer pralnega sredstva. Vendar pa je to ravnovesje: "Po eni strani bodo vaše možnosti izpostavljenosti minimalne, če ostanete doma, če pa stroški tega nastanejo v trgovinah z živili in nimajo ničesar na voljo, je to problem," je dejal Rutherford.

Prijavite se pri sosedih in ljubljenih

• Pogovorite se s sosedi, da preverite njihovo zdravstveno stanje in preverite, kako si lahko med seboj pomagate, če eden od vas doma boli ali skrbi za druge.
• Delite najnovejše informacije lokalnih zdravstvenih organov in se prepričajte, da so drugi na tekočem.

Kaj storiti, če imate vi ali član gospodinjstva simptome COVID-19

• Če imate visoko telesno temperaturo, šibkost, letargijo ali zasoplost ali imate osnovne pogoje, morate poiskati zdravniško pomoč v najbližji bolnišnici, pravi dr. Amesh Adalja, strokovnjak za nalezljive bolezni v Johns Hopkins Centru za zdravstveno varnost. "Starejši kot si, krajša je varovalka, da bi lahko iskali nego," je dodal Rutherford. Dojenčke je treba odpeljati tudi v zdravstveni dom, če imajo vročino ali hitro dihajo.
• Zdravstveni domovi lahko vzpostavijo triažne šotore ali ločene vhode za osebe s sumom na okužbo s COVID-19, je dejal Adalja. Morda bi bilo pametno poklicati vnaprej, če želite izvedeti, ali je to tako, in kaj morate storiti, ko pridete v bolnišnico.
• Če živite z okuženo osebo, boste morda morali doma prostovoljno uvesti karanteno, da preprečite morebitno širjenje okužbe na druge, poroča Seattle Public Health Insider.

Če morate zapustiti svoj dom (na primer poiskati zdravniško oskrbo), lahko nošenje medicinske maske za obraz zmanjša vaše možnosti okužbe drugih. Če nimate maske, si kašelj in kihanje prikrijte s komolčnim tulcem ali tkivom.

Kaj storiti, če ste zdravi, vendar morate iti zunaj na prizadeto območje

• Ženska Science Science je že pred časom nosila standardno medicinsko masko, ki vas ne more zaščititi pred COVID-19, saj niso zasnovane za preprečevanje virusnih delcev. Če pa sumite, da ste bili morda izpostavljeni virusu, lahko nosite masko kot vljudnost drugim.
• V prenatrpanih prostorih ustvarjanje razdalje med seboj in drugimi lahko pomaga zmanjšati tveganje za okužbo med ljudmi, poroča Seattle Public Health Insider. Uradniki priporočajo, da stojijo najmanj 3 metre od bližnjih, če pa se epidemija izkaže za hujšo, se priporočena razdalja lahko poveča.

Več o teh nefarmacevtskih posegih (NPI) si lahko preberete na spletni strani CDC. Nekateri od teh protiukrepov so morda podobni tistim, ki se uporabljajo med pandemičnim napadom gripe.