Pobudil se boš sredi noči, srce ti je puljalo. Vzamete si trenutek, da spoznate, da ne, niste samo hiteli na razgovor za službo in oblekli le kopalno brisačo.
Glede na to, kateri slovar tolmačenja sanj se posvetujete, boste morda ugotovili, da vaše sanje razkrivajo tesnobo zaradi dela, občutka sramu ali zadrege ali morda celo globoko potlačenega notranjega ekshibicionista.
Ali so glede na vse te možnosti res, da sanje lahko razkrijejo naše najgloblje skrivnosti?
Sanje lahko nudijo koristne vpoglede v naše življenje, toda kljub temu, v kar lahko verjamete, da ste prepričani v Hollywood ali vaš najljubši roman, še ni nobene študije, ki bi pokazala, da bi sanje lahko polepšale naše notranje delovanje.
"Resnično ni raziskav, ki bi podpirale to stališče," je dejala Deirdre Barrett, psihologinja in raziskovalka sanj na Harvard Medical School. Sanje ne vsebujejo simbolov. Noben slovar ali tolmač sanj vam ne more povedati, kaj resnično pomenijo sanje, "je dejala.
Ljudje že dolgo iščejo smisel v sanjah. Starodavni mezopotami in Egipčani so jih videli kot sporočila bogov. Grki in Rimljani so jih uporabljali za napovedovanje prihodnosti. Toda prepričanje, da simboli v sanjah skrivajo skrivne resnice o sebi, izvira iz psihologa 19. stoletja Sigmunda Freuda. Predlagal je, da sanje delujejo kot neke vrste izpolnitev želja in razkrivajo naše globoko potlačene želje.
Od Freuda se je znanost o sanjanju nadaljevala - in nakazuje na resničnost, ki je malo bolj vsakdanja od tiste, ki jo je predlagal Freud. Sanje niso skrivnostne ali fantastične. Pravzaprav je sanje veliko bolj podobno vašemu dnevnemu razmišljanju, kot se morda zavedate.
Toda to ne pomeni, da so sanje nesmiselne. Raziskave kažejo, da medtem, ko sanjamo, pravzaprav samo predelamo enake interese, spomine in skrbi, ki bi nas običajno zasedli čez dan.
"Imamo zaželene fantazije, razmišljamo o grožnjah in strahovih, razmišljamo o svojih družbenih življenjih in ljubljenih," je Barrett povedal Live Science.
Zato imajo sanje psihološki pomen kot podaljšek naših prebujajočih se misli in skrbi, je v prispevku, objavljenem v znanstvenem pregledu Mental Health Practice, pojasnil G. William Domhoff, sanjski raziskovalec na kalifornijski univerzi v Santa Cruzu. Študije kažejo, da so sanje pogosteje verodostojna pripoved našega vsakodnevnega življenja kot trojni akcijski filmi. Razen, ko se zgodi kaj zares čudnega, kot je tvoja mama, ki se v Oprah preobrazi brez razlage.
Čeprav so sanje bolj podobne budnim razmišljanjem, kot bi lahko predvidevali, naši možgani delujejo zelo drugače, medtem ko spimo.
"Naš um ravno deluje v zelo različnem biokemičnem kemijskem stanju," je dejal Barrett. To pomeni, da se med spanjem koktajl kemikalij v naših možganih spremeni. Nekateri deli naših možganov postanejo veliko manj aktivni; drugi postanejo veliko bolj aktivni. Na primer, sekundarna vidna skorja - tisti del naših možganov, ki oblikuje slike - postane veliko bolj aktiven, saj nam pomaga izdelati žive slike, ki jih "vidimo" med spanjem. Medtem se prefrontalna skorja, ki običajno filtrira naše misli, poseže.
Nekateri psihologi to vidijo kot dragoceno orodje. Medtem ko je psiholog in psihoanalitik Karl Stukenberg z univerze Xavier v Cincinnatiju skeptičen, da sanje vsebujejo intrinzično pomembne simbole ali kanalizirajo potlačene želje, razlaga sanj tako s svojimi študenti kot s pacienti.
"Pojavlja se dialog med deli uma, ki delujejo v bolj simboličnem smislu, in deli uma, ki delujejo v logičnem smislu," je povedal za Live Science.
Barrett je dejal, da ni formule za razlago sanj. Sanje niso začimba velikonočnih jajc, ki čakajo, da jih odkrijemo. Vendar pa ponujajo vpogled v to, kako obdelujemo svet v tretjem ali tako ali v naše življenje, ki ga preživimo spimo.
In vsaj v tem je imel prav Freud, je dejal Barrett. "Uvedel je idejo, da so sanje smiselne. Da nam lahko povedo o sebi," je dejala.
