Nova fad je pomela narod. Himalajske solne sijalke - kristali soli rdečkaste barve iz najbolj gorovja na svetu, ki so bili v sredini izrezani, da bi postavili žarnico ali žarnico.
Prodajalci teh spa-podobnih sobnih dodatkov trdijo, da lahko svetilke "očistijo zrak elektro-smoga", oksigenirajo možgane, zmanjšajo simptome takih motenj razpoloženja kot sezonske afektivne motnje in celo izboljšajo imunski sistem. Zagovorniki trdijo, da te žarnice delujejo na dva načina: Privabljajo alergene in onesnaževala iz zraka na svojo površino in ustvarjajo negativne ione.
"Lepe so. Privlačno bi bilo, če bi jih imeli na svoji odeji ali na svoji postelji," je dejal John Malin, upokojeni kemik, ki je bil prej iz Ameriškega kemijskega društva.
Vendar ni dokazov, da te svetilke proizvajajo smiselne količine negativno nabitih delcev ali ionov ali da v zraku zmanjšujejo onesnaževala. Za oceno zdravstvenih trditev morajo znanstveniki odgovoriti na tri osnovna vprašanja: Ali himalajska sol vsebuje posebne sestavine, ki bi lahko nekako pozitivno vplivale na zdravje? Ali negativni ioni koristijo zdravju? In če koristijo zdravju, ali te svetilke proizvajajo v kakršni koli količini? Je rekel Malin. Po vseh treh točkah je malo dokazov, ki bi podpirali trditve, je dejal.
"Nekako se mi zdi, da je šlo za tri udarce in da ste zunaj," je Malin povedal Live Science. "Žal mi je, da razpravljam o tem, vendar v njem preprosto ne najdem ničesar znanstveno veljavnega."
Kako naj bi delovalo
Žarnice himalajske soli so v bistvu koščki kamene soli, izkopane iz Himalaje (običajno v Pakistanu), ki so izrezane tako, da omogočajo prostor žarnici ali grelnemu elementu. Ko so vklopljeni, oddajajo mehak, rdeč sijaj.
Toda kako natančno kupček soli prinaša nešteto prodajalcev za zdravje?
Po navedbah podjetja Solay Wellness Inc., ki prodaja te svetilke, je ključno za svetilke himalajske soli, da proizvajajo negativne ione.
"Solni kristal je naravno higroskopičen, absorbira molekule vode iz zraka. Opazili boste, če bo vaša solna svetilka dalj časa ostala neosvetljena, začela bo" jokati ". Vročina iz majhne žarnice ohranja te lepe kristale suhe in posledično sprošča negativne ione (zdrave, ki jih najdemo v izobilju na mestih, kot so oceani, slapovi, celo vaša prha), v zrak, "so zapisali na spletnem mestu.
Druga mesta trdijo, da kristali privabljajo toksine ali onesnaževala na površino kamene soli, ker lahko molekule vode v zraku prenašajo tudi onesnaževala, plesen in alergene. Vodna para se dotika površine soli, ta pa odlaga ta onesnaževala, nato pa sprošča vodno paro, piše DrAxe.com.
Kako sijalke dejansko delujejo
Vendar pa te trditve vsebujejo malo dokazov, ki bi jih podkrepili in z osnovnega vidika kemije nimajo smisla, je dejal Malin.
Ena trditev je, da proizvajajo negativne ione, ki neposredno izboljšujejo zdravje.
Če himalajska morska sol ne vsebuje visokih koncentracij drugih mineralov v sledeh v primerjavi z navadno namizno soljo, so prevladujoči ioni, ki bi se lahko oblikovali iz solne svetilke, natrijevi in kloridni ioni, je dejal Malin.
"Toda sol je res stabilna, zato jo malo segrejete in v resnici se ne zgodi nič," je dejal Malin
Za ločitev obeh ionov bi ljudje morali zvišati temperaturo na približno 1.500 stopinj Fahrenheita (816 stopinj Celzija), kar ni mogoče doseči s 15-vatno žarnico. (Če svetilke so bili dovolj vroči, da ločita oba elementa, bi predstavljala požarno nevarnost.)
Če nastali negativni ioni iz mineralov v sledovih v soli, morajo prodajalci dokazati, da himalajska sol vsebuje pomembne količine teh drugih ionov, je dodal. Do zdaj se noben znanstvenik ni trudil preizkusiti, ali ima kamnita sol iz Pakistana edinstvene elemente v sledeh v visokih koncentracijah, je dejal.
Nekaj majhne količine vodne pare v zraku se lahko oprime površine soli, del te vodne pare pa lahko loči sol v natrijeve in kloridne ione. Toda takoj, ko se je vodna para posušila, bi se ionski vrsti takoj rekombinirali, da bi tvorili sol, tako da verjetno tudi ta postopek ne bo povzročil negativnih ionov, je dejal.
Kar zadeva idejo, da vodna para v prostoru pritegne onesnaževalce, potem se nalepi na površino svetilke, kar tudi nima smisla, je dejal. Nekateri onesnaževalci v zraku bi se lahko naključno nalepili na vodno paro na površini mlačnega koščka kamene soli, vendar ni dokazov, da bi lahko majhna toplota, ki jo ustvari žarnica, ustvarila večje količine filtriranja onesnaževal, je dejal.
"Glede množičnega odstranjevanja onesnaževal iz zraka, mislim, da se to ne more zgoditi," je dejal Malin. Namesto tega bo kos oglja z ventilatorjem, ki piha nad njim, verjetno imel veliko boljše lastnosti filtriranja, je dodal.
Še več, količina zraka v prostoru je tako velika glede na velikost kamnitih kristalov, da bi se malo onesnaževal, ki krožijo po prostoru, lahko prilepilo na površino kamene soli. Tudi če svetilkam ne bi uspelo pritegniti onesnaževal, bi se površina kamene soli hitro premazala s onesnaževali in se ne bi mogla več držati. Medtem se dovod zraka vedno obnavlja, bodisi prek prezračevalnih sistemov ali odprtih vrat ali oken, ki prinašajo v prostor vedno več onesnaževal zraka, je dejal.
Negativni ioni
Če bi solne sijalke ustvarile smiselne koncentracije negativnih ionov, bi bila to dobra stvar? V desetletjih raziskav so dokazi o negativnih ionizacijskih koristih za zdravje zelo šibki.
Študija iz leta 2013 v reviji BMC Psychiatry je pregledala podatke iz več raziskav in ugotovila, da negativna ionizacija zraka na splošno nima splošnega vpliva na tesnobo, razpoloženje, spanje ali osebno ugodje. Vendar so te študije zabeležile rahlo zmanjšanje depresivnih simptomov z večjimi vplivi zaradi višjih koncentracij negativne ionizacije. Analiza je pokazala tudi rahlo izboljšanje sezonske afektivne motnje, tudi z nižjimi koncentracijami ionov. Pojasnilo tega šibkega učinka je, da močnejši sončni žarki poleti proizvajajo več negativnih ionov kot pozimi in negativni ionizatorji potencialno posnemajo takšna poletna stanja, je povedal dr. Alan Manevitz, psihiater v bolnišnici Lenox Hill v Novi državi York City. Vendar je bolj uveljavljen način posnemanja poletnih razmer s terapijo s svetlobo, ki jo je podrobneje preučil, je dejal.
Na splošno pa za veliko depresijo "ni nobenih močnih raziskav, ki bi trdile, da koristi depresiji v tem trenutku", je dejal Manevitz.
Nekaj izoliranih raziskav je pokazalo skromne in nedvoumne učinke negativne ionizacije. Leta 1981 so na primer raziskovalci z univerze v Surreyu v Angliji opazili pojavnost zadrege, slabosti, omotičnosti in glavobolov pri ljudeh v pisarniškem okolju. Ugotovili so, da ima pisarniški zrak manj negativnih ionov, kot je tipično zunaj. Tako je skupina izvedla dvojno slepo študijo in ugotovila, da ponovna uvedba ionov zmanjša pojavnost teh simptomov v obdobju 12 tednov. Ugotovitve so bile objavljene v Journal of Environmental Psychology. Študija iz leta 1993, objavljena v Journal of Human Ergonomics, je pokazala, da negativni ioni lahko rahlo vplivajo na cirkadijski ritem ljudi, čeprav niso vplivali na stopnjo tesnobe ali vadbe.
Najmočnejši dokaz, ki podpira kakršno koli korist negativnih ionov, je antibakterijsko sredstvo. Študija iz leta 1979 v reviji Nature je pokazala, da lahko visoka raven negativnih kisikovih ionov ubije bakterije. Ionizatorji bi lahko tudi zmanjšali razširjenost površinskih in zračnih bakterij v hladilnikih, kaže študija iz leta 2009. Vendar so se te raziskave nanašale samo na čiščenje hrane ali delovnih površin in niso predložile nobenih trditev o koristih za zdravje.
Pozitivne rezultate, opažene v negativnih ionizacijskih študijah, lahko povzroči placebo učinek; nekaj študij, ki kažejo koristi, ne kaže jasne povezave med zaznanimi koristmi in koncentracijo ionov, je dejal Malin. "Lahko bi imeli 300 na kubični centimeter ali milijon na kubični centimeter in ljudje bi rekli:" Ja, počutim se bolje, "je dejal Malin.
To pomeni, da je smiselno sklepati, da če v zraku ni dodanih ionov, toda ljudem so rekli, da je bil zrak ioniziran, bi se tudi počutili bolje, je dodal.
"Ljudje vedno iščejo" celostne "načine zdravljenja, ki na videz ne povzročajo sistemskih stranskih učinkov in so na površini videti zdravi," je Manevitz povedal Live Science. "Toda potrošniki morajo biti previdni."
