Znano je, da premalo spanja poveča tveganje za srčne bolezni; Zdaj je morda nova raziskava razkrila, zakaj slabo spanje slabo vpliva na vaše srce in ožilje.
Študija, izvedena na miših, je pokazala, da razdrobljen spanec spremeni raven določenega hormona, kar posledično poveča proizvodnjo vnetnih celic v kostnem mozgu. To vnetje igra vlogo pri razvoju ateroskleroze ali otrdelosti arterij zaradi nabiranja plakov.
Ugotovitve, objavljene danes (13. februarja) v reviji Nature, kažejo, da pravilno spanje "varuje pred aterosklerozo" in nasprotno, da moten spanec poslabša stanje, trdijo raziskovalci.
Kljub temu, ker je raziskava potekala na miših, je treba ugotovitve potrditi pri ljudeh, so povedali raziskovalci.
Spanje in srce
Številne študije so povezale premalo spanja s povečanim tveganjem za srčne težave, vključno z visokim krvnim tlakom, srčnimi boleznimi, srčnimi napadi in možgansko kapjo, poročajo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Toda osnovni biološki razlogi za to povezavo so bili nejasni.
V novi raziskavi so raziskovalci pregledali miši, ki so bile gensko nagnjene k aterosklerozi. Nekatere miške so imele dovolj spanja, druge pa so zaspanost pogosto prekinjale s pomočjo "pometalne palice", ki se je samodejno premikala po dnu kletke.
Miše, ki so bile prikrajšane za spanje, niso opazile sprememb v telesni masi ali holesterolu v primerjavi z mišmi, ki zadostijo spanju. Toda miši, ki so bile prikrajšane za spanje, so imele večje arke v arterijah in večje stopnje vnetja v njihovih krvnih žilah, v primerjavi z mišmi, ki zadostujejo za spanje.
Miše, prikrajšane za spanje, so imele tudi nižje ravni hormona, imenovanega hipokretin (znan tudi kot oreksin) v delu njihovih možganov, imenovanem hipotalamus. Pri ljudeh naj bi hipokretin spodbujal budnost, pri ljudeh z narkolepsijo spanja pa je znano, da se raven hormona zmanjša. Zanimivo je, da nekatere študije kažejo, da imajo ljudje z narkolepsijo tudi večje tveganje za srčne bolezni kot ljudje, ki nimajo narkolepsije, ugotavljajo raziskovalci.
Raziskovalci so ugotovili, da je padec ravni hipokretina privedel do zvišanja ravni signalnega proteina, imenovanega CSF1, kar je posledično povečalo proizvodnjo vnetnih belih krvnih celic v kostnem mozgu in pospešilo aterosklerozo. Še več, obnavljanje ravni hipokretina v miših je zmanjšalo aterosklerozo.
"Odkrili smo, da spanje pomaga uravnavati proizvodnjo ... vnetnih celic in zdravja krvnih žil ter, nasprotno, motnja spanja poruši nadzor nad vnetnimi celicami, kar vodi do več vnetja in več srčnih bolezni," je povedal višji avtor študije Filip Swirski iz splošnega bolnišničnega centra za sistemsko biologijo v Massachusettsu, je dejal v izjavi. "Ugotovili smo tudi, kako hormon v možganih, za katerega je znano, da nadzira budnost ... ščiti pred srčno-žilnimi boleznimi."
"Zdaj moramo preučiti to pot pri ljudeh" in raziskati druge načine, kako spanje lahko vpliva na zdravje srca, je dejal Swirski.
